Släpper en rolig nyhet!

Nu har jag hållt på med ett litet projekt ett tag och därför legat lågt med uppdateringen som ni har märkt. Men nu kan jag inte hålla mig längre utan måste släppa nyheten för er readers! Vissa av er kommer antagligen tycka att det här är tråkigt men vissa av er kommer förhoppningsvis följa med mig på min nya resa som jag ska göra! Nu menar jag inte att jag ska utomlands utan mer en livsresa. Jag har bytt bloggportal till shapemeup.se för att fokusera helt och hållet på kost och träning. Varför? In på nya bloggen och läs!

Jag kommer fortfarande ha kvar den här bloggen men jag kommer inte skriva några nya inlägg utan mest kunna se tillbaka på vad jag har gjort. Från och med nu hittar ni mig alltså på molander.shapemeup.se VI SES DÄR!
 

Stress

Hej! inom kort kommer jag släppa en nyhet här som förhoppningsvis många av er tycker är rolig! Så därför kommer det vara rätt tomt här framöver. Måste verkligen satsa på skolan + det här nya projektet eftersom det faktiskt bara är 17 dagar kvar till studenten. Den här veckan ska jag även på konsert, klassresa och se två dansuppvisningar. Resten av tiden kommer jag mest plugga eftersom jag fortfarande har uppgifter kvar att göra och betygen sätts om en vecka. Stress! Den här sista tiden kommer gå så himla fort så måste verkligen prioritera rätt här. Men tänkte försöka slänga in lite inlägg då och då!
 

Gant interior

Jag älskar den här stilen på inredning och har önskat mig liknande i studentpresent! Vi har redan mycket av det marina hemma och dessa från Gant vore ju drömmen. Tyvärr är de ju ganska dyra men det kan vara en investering! Ska fylla mitt hem med dessa godbitar när jag flyttar hemifrån, så länge får jag nöja mig med att fönstershoppa!
 
Gant hittar ni all inredning från Gant.

Urladdad

Jag har två "lägen", det vill säga JÄTTEMYCKET energi eller ingen energi alls. Fulladdad eller urladdad. Och ibland är man inte sådär produktiv och duktig som man hade tänkt sig. Men istället för att bli besviken på mig själv så vet jag att idag är jag urladdad och då kan jag inte prestera mitt allra bästa. Då är det bättre att vara snäll mot sig själv, ta ett djupt andetag, försöka tänka bort allt man inte gjort och tänkt på det som man faktiskt har gjort. Jag har varit på gymmet, lagat mat, tagit ett bad och pysslat om mig själv, mailat om viktiga saker och hittat en ny bloggportal. Det är egentligen en hel del förutom att just göra det som jag skulle göra; plugga. Men som tur är så är det en dag imorgon också och då får jag bita i det sura äpplet över att jag tar "ledigt" idag och får göra allt imorrn istället. Men det finns absolut ingen anledning till att se det som ett misslyckande, för ibland är man bara urladdad.
 
Nu blir det film och massa té.

Gymgrossisten

Beställde nyss hem lite grejer från gymgrossisten, tänkte att det var dags för en leverans nu när jag ska bli fitnessmodell hehe, skämt åsido! Det är verkligen inte mitt mål utan vill mest bli starkare och mer fit. För att bli det behöver man inte ta massa dyra kosttillskott egentligen men jag tycker att det är ett bra i vissa lägen. Absolut inte för att ersätta näringsrik mat utan endast som tillskott.
 
Proteinpulver brukar jag använda i smoothies för att få de mer mättande eller för att få snabb återhämtning om jag vet att jag inte kommer äta på länge efter träningen. Jag valde Whey 80 vanilj som är ett vassleprotein, en riktig favorit! Tog även några questbars, en kalorifri bbq-sås, en smartshake och ett Pwo med smak av lemon/lime. Ska bli roligt att testa på lite nytt och tänkte utvärdera det på bloggen efter jag har testat det ett tag!
 
Jag använde mig av två rabattkoder för att få det billigare. Den ena är 30 % på hela Star Nutrition Hers-sortimentet månaden ut om man anger koden "julia-hers" i kassan och sen även studentrabatt som man kan hitta på sitt mecenat-konto då man får ytterligare 10 % på allt! Man kan alltså kombinera rabatter där vilket är gryyymt!! Mitt blev sammanlagt 350 kronor inklusive frakt vilket är ett riktigt toppenpris!
 

Gymmet

Hej! Imorse försov jag mig och missade första och enda lektionen vi hade imorse. Gick istället upp och åt en stadig frukost i form av en skål med kvarg, hallon och banan + ett kokt ägg o kaffe såklart! Tog mig därefter till gymmet för ett ryggpass med lite triceps och axlar som jag avslutade med 15 min intensiv cardio. Åkte hem till Simon därefter och åt lunch o duschade och nu är det pluggmode som gäller. Har några inlämningar och prov kvar innan jag kan ta sommarlov på riktigt även om min hjärna gjort det. Så nu är det bara att sätta igång!
 
Självklart helt klädd i favoritmärket NIKE från topp till tå.
Tights - HÄR / liknande Linne - HÄR / Skor - HÄR.
 

Rawbollar

Improviserade ihop ett recept på lite nyttiga kokosbollar med kraftig chokladsmak i fredags! de blev riktigt saftiga och goda. De funkar lika bra som mellanmål, pwo eller bara lite bättre fredagsmys. Man kan i princip slänga ihop lite vad man vill, nästa gång ska jag testa med gojibär och pistagenötter!
 
Recept ca 18 stycken
6-7 urkärnade färskadadlar
3 dl mandlar
3 msk kakao
1 msk kokos
1 skopa chokladprotein
2 msk kaffe
 
Gör såhär:
Mixa nötterna till ett mjöl i en matberedare och häll sen i dadlarna. Häll i resten av ingredienserna. Är degen för torr så lägg ev. till en dadel eller lite kaffe/en skvätt vatten. Rulla till bollar och doppa i kokos. Förvara i kylen!
 

Söndag

Hej på er! Min helg har inte varit världens roligaste. Igår jobbade jag 11-20 på Starbucks och var helt slut när jag kom hem, men idag var det bara att tagga till inför ännu ett pass! Är verkligen glad över att jag har ett så roligt jobb som jag tycker om att gå till. När jag kom hem la jag mig i ett varmt bad och lyssnade på podcast. Man behöver verkligen pausa livet ibland och bara försöka njuta, speciellt eftersom jag är så himla stressad över skolan. Kan verkligen inte förstå att det är mindre än tre veckor kvar! Kommer plugga i stort sätt hela kvällen men tänkte försöka hitta på något roligt att uppdatera om senare!
 
Islatte med sockerfri vanilj lägger jag mycket pengar på under sommaren. Tips är att använda studentkortet för då får man 10 % rabatt!

Fredag = leg day

Hej! Igår var det vilodag då jag och Simon bakade rawbollar och gjorde proteinglass. Recept på det kommer senare om ni är intresserade? Tog mig även ut på en liten pw och handlade hem grejer så man är redo med bra mat eftersom kosten avgör till 80 % hur man lyckas eller inte. Laddade även upp med nocco och celsius hemma. Idag däremot brände vi av ett rejält benpass vilket kommer kännas imorgon! Älskar dock känslan av att man tagit ut sig helt, vilket vi gjorde. Just nu sitter vi på bussen på väg hem från gymmet, vi ska äta thaimat för att fira mamma som fyller år idag. Så lite cheat förtjänar man då! Hoppas det är bra med er, roligt att se att så många är tillbaka :)


Träning

Hej! Tänkte försöka komma igång med vardagsbloggandet igen istället för att ha tusen olika saker att berätta haha! Gissar på att jag kommer skriva mycket om min träning framöver eftersom jag verkligen tänkte komma igång med den igen nu när jag faktiskt har köpt gymkort och allt! Ska ju dessutom plugga till PT så kan ju vara bra om man är lite fit hehe.
 
I måndags körde vi rygg/axlar och igår blev det biceps/triceps/bröst och vi avslutade passen med lite cardio för att bränna lite extra. Igår blev det faktiskt 4 km intervaller på 30 minuter vilket är bra för att precis har kommit igång igen. Jag och Simon kommer köra olika kostprogram men samma träning, dock olika vikter osv! Än så länge är jag riktigt taggad på det här trots träningsvärk i nästan hela kroppen. Sitter och taggar till med en Nocco citrus just nu inför dagens pass. Blir mage och cardio trots helt slut i benen efter igår!
 

Update

Hej! Har legat lågt denna vecka eftersom jag mestadels har legat hemma sjuk. Har även fått massa skolarbeten gjorda så jag slipper ligga efter så mycket. Det är ju faktiskt bara 25 dagar till studenten vilket är helt unbelievable!! Är så himla taggad nu trots att jag är så stressad. JUSTE! Har glömt att berätta att jag kom in på Jakobsbergs folkhögskola och ska plugga till personlig tränare + kostrådgivare i höst! Fick reda på det på mösspåtagningen så firade det lite extra då. Ska även "fira" det med att köpa gymkort idag för från och med nu är det back on track på den fronten!
 
Bjuder på en bild denna otroliga middag vi åt i helgen på Bar & Burgers!

 

Mösspåtagning

Hej på er! Har haft det så bra den här veckan. Vi har filmat en talkshow, haft max en lektion per dag och i torsdags var det mösspåtagning. Vi började med ceremoni i skolan innan det bar av till Snaps där vi i stort sätt hängde hela eftermiddagen och sen blev det Hellströms. SÅ bra dag och nu är jag så sjukt taggad inför studenten!! Jobbade i lördags och idag vaknade jag upp dunderförkyld, så ska bara ta det lugnt resten av kvällen.
 

Studentångest

Om 39 dagar tar jag studenten. Om lite mer än en månad är jag fri från ALLT. Mentalt sett har jag varit redo länge och aldrig varit såhär skoltrött som nu. Det känns som igår vi sa att det "bara" var 100 dagar kvar, det har gått så fort. Så fort att jag inte hinner med. Men jag kan inte njuta av att det är så kort tid kvar eftersom jag vet hur mycket jag har kvar att göra. Jag skulle vilja stanna tiden och göra allt sånt jag inte hinner eller inte gör pga jag är så stressad. Jag går runt med en klump i magen varje dag och tänker på allt jag borde göra och instället gör jag ingenting.
 
Samtidigt som jag har denna ångest så har jag jobb och dans att ta hand om, även om jag har valt det själv att ha vid sidan om. Men hade jag inte haft det så hade jag gått in i väggen för länge sedan. Jag vet att  jag inte hade mått bättre av att ha mindre att göra eftersom jag tycker att det är roligt och hade jag inte fått göra något annat än plugga hade jag totalkraschat. Dock kan jag ångra i efterhand att jag inte tog mig tiden att göra saker på en gång när jag sitter här med rester upp över öronen, sönderstressad, trött och omotiverad till allt som inte har med att ligga i sängen att göra. Då hade jag fortfarande älskat mitt jobb, kunnat njuta av det härliga vädret, jag hade varit en gladare person och jag hade haft mer ork.
 
Men nu orkar jag ingenting. Jag orkar knappt göra det jag vet att jag mår bra av längre, istället lägger jag mig i en hög och dör. Jag saknar motivation till allt och har knappt lust att ta studenten längre eftersom jag vet att det är så mycket att göra innan dess. Den som sa att gymnasiet var den bästa tiden i livet gick inte samhälle. Jag känner bara USCH för allt.

Pure

Hej! I onsdags hade vi vår studentskiva på Pure med filmtema! Jag var utklädd till rödluvan och Nathlie till Alice i underlandet. Det var så himla roligt under hela kvällen, jag blev "klassens kommentar" vilket var klockrent haha! Hade alla mina närmaste vänner där, min underbara klass, drack goda drinkar och dansade hela natten lång. Var inte hemma förrän vid 5 men det var såå värt det!
 

Busy

Hej på er! Har hänt mycket på sistone, i helgen har jag jobbat och haft sleepover med en saknad vän vilket var välbehövligt. Man får så mycket positiv energi av det och en pepp till livet! Igår var jag på antagningsträff på Jakobsbergs folkhögskola och jag var sååå nervös, helt sjukt. Av 80 personer måste just JAG utmärka mig för att bli en av de 25 som blir antagna. Så nu är det bara att hålla tummarna fram till den 31 maj!! Idag väntar en lektion i skolan och sen är det även dags för min studentskiva. Vi håller till på Pure med tema movienight, ska bli så himla roligt! Ni får se min karaktär imorgon ;)
 

Kristall

Hej! Igår var jag på studentskiva på Kristall med tema Moulin Rouge! Det var hur roligt som helst och alla var väldigt bra utklädda, tyvärr ganska dålig musik men vi hade det bra ändå. Kom dit vid 10-tiden och insåg då att jag hade glömt min biljett.. Så fick betala inträde i dörren vilket såklart är surt eftersom det är dyrare än biljetten + jag egentligen redan hade en. Men det kändes bättre efter lite tequila och drinkar! Vid två hade vi ont i fötterna efter att ha dansat i klackar hela kvällen så vi gick till donken för att äta vad som kan ha varit den godaste hamburgaren i mitt liv, innan vi åkte bil hem och somnade gott!
 

Lov

Hej! Har försökt att blogga på senaste tiden men har varken haft inspiration eller ork till det. Tar på mig alldeles för mycket pass på jobbet, även om jag älskar det så blir det slitigt att jobba varje dag efter skolan + helgen. Kommer dock kännas bättre när lönen kommer sen! Men nu har jag lovat mig själv att lugna ner mig på jobbfronten eftersom det är en hel del i skolan också.
 
Har iallafall haft ett riktigt härligt lov där jag har hunnit med att vila upp mig, fira Nathalies 19 års dag med middag på Vapiano, mysa med Simon, några korta pass på jobbet, tränat en hel del, bytt rum, umgåtts med lillesyrran, firat påsk, haft grillpremiär och firat min och Simons 1 års dag på finrestaurang i gamla stan. Ett riktigt bra lov med andra ord!
 

Monday

Hej på er! Har haft en vecka full av jobb och plugg därav min uteblivna uppdatering. Älskar verkligen mitt jobb och har hoppat in och tagit fler pass än var som var tänkt, men det är bara roligt. Nu är det däremot lugnt på jobbfronten och har en skön skolvecka framför mig och därefter påsklov! Idag är jag dessutom ledig från skolan så har varit hemma hos mig med Nathalie och Evelina för att äta våfflor och kolla på kläder till studentskivan. Sen efter var jag på banken och nu sitter jag dyblöt hemma hos Simon och dricker te. Ska spendera kvällen med massa plugg så roligare än såhär blir det inte tyvärr.
 

Cancerforskning

Jag har skrivit om ForLife tidigare men deras budskap kan upprepas oräkneligt många gånger. 
 
Cancer är en hemsk sjukdom som har tagit många av våra närstående ifrån oss och fortsätter att göra det. Det är så vidrigt hur det drabbar människor dagligen utan att man kan göra något. Det enda man kan göra är att stötta cancerforskningen och visa sitt stöd genom olika föreningar.
 
ForLife är en av de organisationer som har valt att göra liknande produkter som ungcancer.se och skapat bland annat armband, halsband och iphoneskal där alla pengarna går till forskningen. Genom att köpa något bidrar man med pengar till cancerforskning och genom att använda det visar man sitt stöd dagligen. HÄR hittar ni deras onlinebutik, in och stöd.
 
Detta ligger mig extra varmt om hjärtat eftersom min älskade mormor gick bort i cancer 2013, därför tänker jag självklart stötta forskningen. Jag är även månadsgivare på Cancerfonden men vill man inte det så kan man gott o väl köpa ett smycke som stöd. Vill man inte ha ett smycke så kan man smsa BESEGRA 7080 till 72988 för att skänka 50 kronor till cancerfonden. 
 
Sist jag skrev om de så hade de samlat ihop 47 000 kronor och nu är de uppe i hela HUNDRA TUSEN vilket är sååå bra! De har även utökat sortimentet så beställde därför nyss ett armband med silverdetaljer. Snyggt och viktigt. Gör det du också!
 

Heyyy

Hej! Har endast blivit uppdatering varje måndag nu senaste tiden eftersom jag har haft så mycket att göra! Men på måndagar är jag ledig vilket är såå skönt. Nu är jag iallafall klar med kursen och har jobbat på riktigt två hela dagar 10-20 vilket var kul men slitigt! Trivs iallafall som fisken i vattnet på Starbucks vilket jag är så glad över. Igår var jag ledig och då dansade jag hela dagen och sen åt jag tacos hos Simon, började kolla på Breaking Bad och sen somnade jag i soffan. Idag vaknade jag utvilad och har både tagit det lugnt och fått en hel del plugg gjort, en perfekt dag med andra ord! 
 
Bjuder på en bild från när det var sol och man kunde gå runt såhär, några dagar senare var det snö. Sveriges vår i ett nötskal!

Busy life

Hej! Längesen jag skrev ett inlägg här nu men har haft som sagt haft mycket att göra. Nu är det sista veckan på utbildningen för att bli certifierad barista och på lördag jobbar jag mitt första pass! Mina dagar nu ser likadana ut, är i skolan och direkt efter så åker jag till jobbet och är där till 21 innan jag åker till Simon och sover. Inte så händelserikt med andra ord! Har dessutom haft en hel del att göra i skolan, har iallafall skickat in gymnasiearbetet vilket är en sådan otrolig lättnad!! Ni som också går i trean nu vet hur det är. Stress! 
 
Annars har jag försökt att ta vara på den lilla tiden jag har. Åt årets första glass här om dagen och njuter av det härliga vädret! Det har iallafall varit en lugn och skön helg. I lördags jobbade jag och sen kollade på Melodifestivalen. Igår sov jag ut och sen hade jag egen träning + var danslärare åt nybörjarna som varje söndag! Sen hade jag och Simon myskväll o kollade på skräckfilm. Idag är jag dessutom ledig så vi vaknade vid 11 och sen åkte vi till nynäs för lite ärenden och åt en god lunch innan vi storstädade. En riktig mysig och skön helg med andra ord!
 
Imorgon är det back to reality men först ska jag njuta av mina lediga kväll med lite choklad ;)
 

Tävlingen avslutad

Nu är tävlingen på Cocoo.se avslutad och jag kommer presentera vinnaren! Måste tillägga att det INTE är jag som valt vinnaren utan juryn på cocoo lottade ut personen som vann. Och vinnaren äääär.. Hanne Jalali!! Grattis! Du kommer att bli kontaktad via mail så håll utkik i inkorgen! För er som inte vann så får ni iallafall 15 % rabatt på sidan månaden ut, så in och shoppa ett tröstpris ;)



Påminnelse

Ni har väl inte glömt bort tävlingen där ni kan vinna ett presentkort på cocoo.se för 500 kronor!? Tävlingen avslutas imorgon så in och tävla nu! Det enda ni behöver göra är att gå in HÄR och svara på en fråga. Presenterar vinnaren på bloggen inom snar framtid! 
 

Weekend

Hej på er! Har haft ett par roliga dagar fylld med baristakurs och kryssning! Man lär sig verkligen otroligt mycket under utbildningen även om det är slitigt. Det roligaste är all provsmakning av kaffe, frappuccinos och bakverk haha! Har ju dock inte haft mycket tid att vila upp mig eftersom kryssningen tog rätt mycket energi och sen igår var det dags för kurs igen och danslektion med nybörjarna. Idag är jag iallafall nästan ledig, hade en lektion imorse och sen har jag varit hos Simon och pluggat. Kvällen fortsätter i samma lugna spår med lite godis och mys!
 
Två instagrambilder från kryssningen!

Update

Hej på er! Har haft en bra helg, har varit med Simon och det var lika mysigt som vanligt. Halva skolveckan har snart redan gått och jag har fullt upp. Min baistautbildning till Starbucks har börjat så varje dag i lite mer än två veckor kommer jag ha kurs mellan 15-22 så det blir rätt intensiva dagar. Men vi lär oss väldigt mycket! I helgen åker jag dock på kryssning med Simon och ett stort gäng, så det ska bli riktigt roligt! Tänkte bara slänga in ett inlägg medans jag har tid, får väl se hur det blir med uppdateringen framöver. Hoppas ni har det bra!
 

RSS 2.0