Stretch

Hej på er! Hade en supermysig dag med Bea, vi åt brunch och bara pratade vilket var välbehövligt! Hon åker dessutom till Usa snart så måste passa på att umgås med henne innan hon åker.
 
När jag kom hem så tränade jag. Körde först "fat blasting cardio workout" som är en kvart, sen en kvarts "booty burning" och avslutade med "5 minute abs". Riktigt hårt var det, men jag märker att jag förbättrats för tog inga pauser den här gången och klarade av allt riktigt bra! Efter det stretchade jag i ca 20-30 min för måste börja jobba på smidigheten tills dansen börjar så jag inte är stel som en pinne då! 
 
Övningen på bilden är den bästa för att komma ner i spagat tycker jag! 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0